Калькулятор питания
Ваш город: Москва
8 800 200 7762

Пищевая ценность банана: продукт номер один для офисных работников и не только

12.04.2017
Пищевая ценность банана: продукт номер один для офисных работников и не только
Благодаря своей пищевой ценности банан занимает почетное место в кухне здорового питания. Каждый, кто интересуется своим здоровьем и здоровьем своих близких, знает: хотя это и территориально не «родной» нам фрукт, но принимать его в пищу нужно. Банан в любом виде оказывает благоприятное воздействие на организм:
·   стимулирует умственную деятельность;
·   улучшает эмоциональное состояние;
·   является профилактикой сердечных заболеваний;
·   налаживает работу пищеварения;
·   способствует очищению организма.
Польза бананов для организма очевидна. В связи с тем, что это достаточно калорийный продукт, он способен быстро насыщать организм, надолго блокируя чувство голода. Его пюреобразная приятная консистенция идеальна для желудка, мягко обволакивает и не раздражает его слизистую даже при определенных проблемах пищеварительного тракта. Вкусный, сладкий, аккуратный тропический плод не зря любят и дети, и взрослые. Он способен поднять настроение, улучшить самочувствие и настроить на безмятежный сон.

При употреблении в пищу бананов вырабатывается гормон счастья – эндорфин, благодаря высокому количеству содержащегося в нем серотонина. Для этого совсем не обязательно есть фрукты килограммами – достаточно одного плода в день, и отличное настроение гарантировано!

Большой популярностью пользуется и банановая монодиета. Придерживаться ее вовсе несложно. Необходимо съедать до 5 спелых фруктов в день и пить много жидкости – при этом организм получает множество полезных веществ, а чувство голода так и не настигает вас.
В Москве можно купить смузи из банана и даже вкусные лепешки из этого фрукта в «Кухне Здоровья». Эти блюда – великолепные десерты, которые могут утолить голод, поднять настроение и способствовать интеллектуальному труду.
С их помощью также повышаются выносливость и сила, за что бананы очень уважают спортсмены и люди, чья деятельность связана с физическим трудом. Питайтесь правильно и полезно с «Кухней Здоровья»!

Мне понравилась статья! Поделиться с друзьями:

Подпишитеь на нашу рассылку, только интересный контент

Читайте также:


Возврат к списку