Калькулятор питания
Ваш город: Москва
8 800 200 7762

Рацион здорового питания: прописные истины, о которых часто забывают

13.04.2017
Рацион здорового питания: прописные истины, о которых часто забывают
Продукты здорового питания – это ключ к загадке «Почему подвижный образ жизни не приносит результата, когда хочется похудеть, подтянуть тело, стать стройнее?». И неудивительно. Еще в древности говорили, что «человек есть то, что он ест».
В последнее же время у людей появляется все больше возможностей уделить внимание своему здоровью. Все, что попадает в наш организм в виде пищи, неизбежно влияет на работу всех частей тела, систем органов, каждой клеточки.
Если мы съедаем что-то полезное, придерживаясь рациона здорового питания, оно легко усваивается, организм принимает пищу с благодарностью. Мы наполняемся энергией, чувствуем эмоциональный подъем, прилив физических сил. Так наше тело реагирует, например, на овощи и фрукты, супы и злаковые.
Если мы не придаем значения тому, что попадает в наш желудок, организм сопротивляется, тратит силы на усвоение ненужных продуктов. Так бывает, если человек злоупотребляет фастфудом, сладкой, жирной пищей с избытком специй и т. п. Появляются сбои в пищеварении, апатия и лишний вес, даже если придерживаться активного образа жизни.
Будьте молодыми и сильными!
Правильное питание при занятиях спортом – это тот самый рецепт «2 в 1», который способен творить настоящие чудеса. С помощью этих простых правил можно поддерживать отличную физическую форму и быстро добиться желаемых отметок на весах и измерительной ленте – при любых исходных данных!
Получая полезные продукты, организм легко и быстро их перерабатывает и получает максимум нужных веществ. В сочетании с физическими нагрузками, происходит максимально эффективная работа по очищению и приведению в порядок организма.
Результатом правильного питания и спорта является крепкое здоровье. Это проверенная тысячелетиями догма, о которой часто не думают. Иногда наш организм неожиданно напоминает нам, что это нельзя игнорировать и забывать.
Лучше не ждать, пока тело запротестует, и начать правильно питаться, вести здоровый образ жизни прямо сейчас. «Кухня Здоровья» рада вам помочь оставаться всегда молодыми и полными сил!

Мне понравилась статья! Поделиться с друзьями:

Подпишитеь на нашу рассылку, только интересный контент

Читайте также:


Возврат к списку